Giới Thiệu Các Hệ Thống Năng Lượng Trong Cơ Thể (Phần 1/3)
Khi nói về thể lực, chúng ta vẫn thường nghĩ về khả năng hô hấp và sức bền của hệ tim mạch (cardio). Trong series bài viết này, mình muốn giới thiệu đến người đọc một yếu tố cực kì quan trọng khác, đó là: các hệ thống năng lượng trong cơ thể con người. Một ví dụ điển hình: chạy điền kinh 100m và ...